开口笑营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 512 大卡26%蛋白质 8.4 克14%
碳水化合物 52.2 克17%脂肪30.0 克50%
水分 5.3 克膳食纤维 3.1 克12%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 70 微克9%视黄醇当量 12 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 5.9 毫克42%维生素C 0 毫克0%
维生素E 27.79 毫克199% 143 毫克7%
钠(盐) 68.2 毫克3% 39 毫克5%
4.4 毫克29% 81 毫克27%
0.52 毫克3% 0.76 毫克25%
133 毫克19% 11.95 微克24%
0.19 毫克13%


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酸菜14大卡 30大卡 牛肉(后腿)98大卡 烤麸121大卡
银鱼119大卡 生瓜18大卡 豆腐干(香干)147大卡 羊肚87大卡
武昌鱼135大卡 石斑鱼85大卡 豆奶30大卡 泥鳅96大卡
猪血55大卡 元红78大卡 芸豆25大卡 葡萄43大卡
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